Hej! Czas zrobić coś dla siebie!

Niezależnie od tego, czy bycie fit masz we krwi, czy zaczynasz w kolejny poniedziałek – trasa treningowa Codziennie Fit Tour x She Moves Us to idealna okazja, żeby dostać motywacyjnego kopa na dłuuuuugi czas!

Zapisz się i spędź fitnessowy dzień pełen atrakcji, który sprawi, że już nigdy nie będziesz czekać na poniedziałek, żeby się ruszyć. Zapas energii do działania gwarantowany!

PARTNERZY STRATEGICZNI

Liczba miejsc jest ograniczona!

To nie jest "tylko" trening!

Codziennie Fit Tour x She Moves Us to nie “tylko” trening. To tak naprawdę cały aktywny dzień, który ma Cię zmotywować do działania, naładować pozytywną energią i przede wszystkim pokazać, że MOŻESZ być fit. Zobacz, co Cię czeka!

Trening rozgrzewkowy

Zanim zacznie się trening z Martą, czeka na Ciebie trening rozgrzewkowy przeprowadzony przez profesjonalnych instruktorów. Będzie dużo zabawy, ciekawych ćwiczeń i przede wszystkim: porządnej rozgrzewki! Nie bój się - dasz radę!

Trening z Martą

Niezależnie od tego, czy ćwiczysz z filmami Marty na co dzień, czy to będzie Twój pierwszy trening, gwarantujemy: to będzie zaskoczenie! Trening z odpowiednią muzyką i łączonymi ruchami leci w mgnieniu oka. Dzięki różnym wersjom ćwiczeń trening mogą robić zarówno początkujący, jak i zaawansowani.

Prezent? Proszę bardzo!

Uczestnicy trasy nie zostają z pustymi rękami! Każdy uczestnik otrzymuje na wejściu pakiet powitalny, w którym znajdzie prezenty-niespodzianki, które pomogą się zmotywować i przydadzą się, by być fit na co dzień.

Przetestuj się!

Na trasie dostępna będzie też strefa z treningowym wyzwaniem, które możesz podjąć i sprawdzić swoją sprawność! Zmierz się z zadaniami i zobacz swój wynik - kto wie, być może pobijesz Martę albo ustanowisz rekord swojego miasta? Spróbuj!

Wykład/warsztaty

Po treningu i chwili odpoczynku, dołącz do wykładu Marty i dowiedz się, co zrobić, by być najsprawniejszą wersją siebie. Jakie triki wprowadzić do treningów, o czym pamiętać i co zmienić, by mieć efekty - tego wszystkiego dowiesz się właśnie na wykładzie!

Dawka motywacji

Umówmy się - to nie są zwykłe zajęcia fitness! Trasa to wydarzenie, które doda Ci motywacji i sprawi, że nic już nie będzie takie samo - serio! Aktywny dzień, trochę nowej wiedzy i obecność #druzynyCF to idealny moment na poznanie innych osób, zmotywowanie się i zrobienie czegoś tylko dla siebie.

PARTNERZY:

07 / 05

KRAKÓW

MAŁA HALA TAURON ARENA
UL.STANISŁAWA LEMA 7

08 / 05

KATOWICE

HALA SPORTOWA AWF
UL. JÓZEFA SZMAUSA 1

14 / 05

LUBLIN

POLITECHNIKA LUBELSKA
UL. NADBYSTRZYCKA 38D

15 / 05

WARSZAWA

CSR WUM
UL. KSIĘCIA TROJDENA 2C

21 / 05

GDAŃSK

CENTRUM SPORTOWE GUMED
UL. DĘBOWA 21

22 / 05

POZNAŃ

HALA UNIWERSYTETU A.MICKIEWICZA
UL. ZAGAJNIKOWA 9

28 / 05

ŁÓDŹ

SPORT ARENA
UL. UNII LUBELSKIEJ 2

29 / 05

WROCŁAW

HALA ORBITA
UL. WEJHEROWSKA 34

Po prostu spróbuj!

“A czy dam radę?”, “nikogo nie znam!”, “nie wiem, czy to dla mnie” – jeśli takie myśli przelatują Ci przez głowę – nic dziwnego! Czas jednak wziąć sprawy w swoje ręce i podarować sobie jeden dzień: dzień, który naładuje Cię do działania, zmotywuje i w którym Twoje ciało poczuje: hej, wreszcie robimy coś dla mnie!

Pewne rzeczy można ciągle odwlekać, bo przecież zawsze znajdzie się coś ważniejszego: można spróbować za rok, można powiedzieć, że innym razem, ale… czy na pewno tak będzie? Czasami warto po prostu spróbować. Trasa treningowa jest do tego idealna!

Niezależnie od tego, czy ćwiczysz regularnie i masz formę życia, dopiero zaczynasz czy może ostatni ruch był tak dawno, że już go nie pamiętasz – trasa treningowa jest dla każdego niezależnie od poziomu, wieku, doświadczenia i każdy jest tu mile widziany! Ba: jak tylko przekroczysz próg sali, to przekonasz się o tym na własnej skórze: drużyna CF jest przekochana i istnieje duże ryzyko, że wyjdziesz z nowymi znajomymi!

To jest ten moment. Zrób coś dla siebie!

Plan wydarzenia!

10:00 – 11:00
Rejestracja i odbiór pakietów

11:15 – 12:00
Trening rozgrzewkowy

12:15 – 13:15
Główny trening z Martą

13:30 – 14:00
Wykład – co zrobić, by być najsprawniejszą wersją siebie?

14:05 – 16:00
Czas na wspólne zdjęcia, rozmowy i piąteczki!

Znajdź Martę w swoim kiosku i odbierz nagrodę!

Marta w Women's Health!

Drużyno CF! W majowym numerze Women’s Health znajdziecie Martę na okładce – i z tego powodu mamy dla Was małą zabawę! Zasady są proste:  zrób kreatywne zdjęcie z okładką WH, opublikuj na swoim profilu na Instagramie i okaż na trasie podczas rejestracji, a otrzymasz zmywalny tatuaż #druzynacf oraz dostęp do wideo z treningiem z trasy – by móc poćwiczyć w domu i znów poczuć ten niepowtarzalny klimat!

Oznaczenia: #druzynacf #MartaWH @codziennie_fit @womenshealthpolska @pumaperformance

Regulamin akcji dostępny TU.

Ilość miejsc jest ograniczona!

Codziennie Fit Tour x She Moves Us to nie “tylko” trening. To tak naprawdę cały aktywny dzień, który ma Cię zmotywować do działania, naładować pozytywną energią i przede wszystkim pokazać, że MOŻESZ być fit. Zobacz, co Cię czeka!

PARTNERZY STRATEGICZNI

Znajdź Martę w Martes Sport i zdobądź "Złoty Pakiet"!

UWAGA, wyniki konkursu TUTAJ.
Weź udział w zabawie i wygraj Złoty Pakiet z miejscem VIP na trasie!

Od 21.04 w sklepach Martes Sport w miastach z trasy treningowej możesz znaleźć tekturową Martę! Sprawdź listę sklepów z Martą: TU.
Dołącz do zabawy i wygraj Złoty Pakiet: specjalne miejsce VIP na trasie i akcesoria treningowe! Co należy zrobić?
– kup bilet, zrób zdjęcie z Martą w Martes Sport, opublikuj na Instagramie z oznaczeniami: @martes.sport @codziennie_fit i hasztagami: #ZłotyPakiet,  #druzynacf i miastem, w którym idziesz na trening, np. #Kraków i wygraj złoty pakiet powitalny z miejscem pod sceną! W każdym mieście z trasy wygrywają 2 osoby!

W skład złotego pakietu wchodzi: zarezerwowane, specjalne miejsce VIP tuż pod sceną, mata treningowa PUMA, gadżety treningowe PUMA oraz unikatowa koszulka TRASY.

UWAGA! Mamy też niespodziankę dla wszystkich: każda osoba która w wyznaczonych salonach kupi dowolną rzecz marki PUMA na hasło Codziennie Fit, przy kasie otrzyma przypinkę Codziennie Fit 🙂
Wyzwanie trwa do 05.05. Regulamin akcji znajdziesz TUTAJ

Wygraj bilety na Kings of Leon!

Pokaż jak przygotowujesz się na finał trasy treningowej we Wrocławiu i wygraj bilety na koncert Kings of Leon! CO NALEŻY ZROBIĆ? Przygotuj rolkę na swoim Instagramie, na której pokazujesz swoje przygotowania do trasy i dodaj hasztagi:  #CodziennieFitTour #SheMovesUs #PrestigeMJM oraz oznaczeniami partnerów wyzwania: @codziennie_fit, @prestigeMJM oraz głównego partnera trasy @pumaperformance. Reels musi mieć status „publicznego”!

Macie czas do soboty, do godziny 15:00. Zwycięzców ogłosimy na Codziennie Fit Tour x She Moves Us we Wrocławiu!
Regulamin akcji znajdziesz TUTAJ.

Nową kolekcję treningową PUMA znajdziesz w sklepach sieci Martes Sport.