To był dzień pełen aktywności, inspiracji i nowej wiedzy, – a co najlepsze, możesz do niego wrócić w każdym, momencie!
Aby odtworzyć zapisane materiały, odpalając wideo wpisz hasło, które otrzymałaś/eś w mailu od nas. Kupiłaś/eś bilet, a nie masz maila? Pisz na sklep@codzienniefit.pl
Szanuj naszą pracę! Ze względu na prelegentów, Martę oraz innych uczestników wydarzenia, bardzo prosimy o nieudostępnianie hasła osobom bez biletu!
Miłego korzystania z materiałów! Są dla Was widoczne przynajmniej do 06.12.2024 r.
Jeśli potrzebujecie nabrać motywacji i poprawić sobie humor – to jest ten trening! Ogólnorozwojowa mieszanka doprawiona świetną muzyką da Wam kopa do działania i pozwoli przećwiczyć porządnie całe ciało.
Trening zawiera modyfikacje dla każdego poziomu zaawansowania.
Marta Młyńska jako doświadczona trenerka mentalna opowie o tym, jakie działanie ma na nas stres i jak sobie z nim radzić, by działał motywująco, a nie niszcząco.
Prawdziwy hit naszego festiwalu! Masażystka Roma krok po kroku wytłumaczy, jak możecie wykonać swój profesjonalny masaż twarzy i zrelaksować swoje mięśnie.
Uwaga: przed rozpoczęciem zmyj makijaż!
Ola Kwiatkowska przeprowadziła świetną praktykę otwierającą biodra i klatkę piersiową – idealnie, jeśli chcecie się odstresować, bo właśnie w tych partiach często gromadzimy emocje i spięcia.
Trening zawiera modyfikacje dla każdego poziomu zaawansowania.
Dlaczego ciągle zaczynamy od nowa? Psychodietetyczka opowie Wam o tym, dlaczego mimo swoich obietnic często nie możemy utrzymać własnych postanowień i co zrobić, by nie wpaść znów w błędne koło odchudzania.
W trakcie Festiwalu odbył się panel, na którym uczestnicy na żywo mogli zadawać pytania ekspertom.
Jak wygląda prawdziwy pilates? Tego możecie przekonać się na zajęciach z Kornelią, podczas których odkryjecie pieczenie w miejscach, w których nie sądziliście, że macie mięśnie.
Uwaga: trening dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Trening ogólnorozwojowy łączący elementy fitnessu, treningu sportowego, równowagi i przede wszystkim: zabawy!
