Czas się spocić, zmęczyć i… zobaczyć efekty!
Na płycie, która powstała w ramach współpracy z magazynem Women’s Health, zaprojektowałam dwa zupełnie różne programy treningowe, które pomogą Ci osiągnąć cel związany z Twoją sylwetką. Efektem ubocznym będzie dużo lepsza kondycja, wzmocnione mięśnie oraz lepsze zdrowie!
Zamawiając płytę w sklepie Codziennie Fit, otrzymujesz egzemplarz z podpisem Marty.
Płyta zawiera dwa programy treningowe, które pomogą Ci osiągnąć cel, niezależnie od Twojego stopnia zaawansowania.
Trening dla początkujących przeznaczony jest dla osób, które dopiero zaczynają przygodę ze sportem. Sprawdzi się także u osób starszych, albo w ramach lżejszego treningu w planie treningowym osób zaawansowanych. Trening trwa około 40 minut.
Trening dla zaawansowanych to wymagający i intensywny zestaw ćwiczeń, przeznaczony dla osób z przynajmniej kilkumiesięcznym stażem treningowym. Sprawdź, czy dasz radę – ten trening trwa około 30 minut.
Ilość sztuk płyty jest ograniczona. Obowiązuje więc zasada pierwszeństwa – kto pierwszy, ten lepszy!
Zakup płytę dziś i dołącz do naszej drużyny Codziennie Fit! #druzynaCF
