PRZYGOTUJ SIĘ
NA AKTYWNE LATO!
Codziennie Fit Camp powered by PUMA to doskonała okazja, żeby przeżyć mega aktywne wakacje w gronie innych dziewczyn z #DrużynyCF! Wspólne treningi z Martą i innymi instruktorami, zdrowe posiłki, odnowa w saunie i SPA oraz hotel w otoczeniu natury – to idealna mieszanka, która pozwoli naładować Twoje baterie i jeszcze bardziej wkręcić się w fit życie!
CO NAS CZEKA?
Duża dawka ruchu
Będziemy ruszać się aż 3 razy dziennie! Jednak bez obaw – na obozowych treningach odnajdą się zarówno początkujący, jak i zaawansowani.
Prezenty i pakiet powitalny
Przygotowaliśmy dla Ciebie pakiet powitalny z atrakcyjnymi prezentami.
Odpoczynek w otoczeniu natury
Obóz ma miejsce w uroczej Bielawie, tuż u podnóża Gór Sowich. To idealne miejsce na relaks i odpoczynek od miejskiego zgiełku i codziennego stresu.
Treningi pod okiem profesjonalistów
Treningi prowadzone są przez Martę osobiście lub zaproszonych przez nią instruktorów – specjalistów z konkretnych dziedzin.
Zdrowa dieta
Na uczestników czekają specjalnie przygotowane, zdrowe i odżywcze posiłki z naturalnych składników. Istnieją opcje wegetariańskie i wegańskie.
Warsztaty i wykłady
Znani i doświadczeni goście – eksperci podzielą się z obozowiczami swoją wiedzą na temat zdrowego trybu życia.
TAK BYŁO
ROK TEMU
Zobacz jak wyglądał nasz obóz w 2018 roku! Podczas niego uczestniczki miały okazję uczestniczyć w różnych rodzajach treningów z Martą – także ze sprzętem, zaliczyć poranne biegi, zajęcia jogi, taneczną zumbę oraz zrelaksować się w SPA. A wszystko to w otoczeniu natury, przyjaznej atmosferze i w towarzystwie pysznego, zdrowego jedzenia!
Obóz treningowy, który będziesz wspominać!
Codziennie Fit Camp powered by Puma to już druga edycja obozu organizowanego przez Martę dla każdej osoby z drużyny Codziennie Fit!
Obóz to doskonała okazja, żeby:
– wprowadzić zdrowe nawyki,
– wprowadzić rutynę treningową,
– wypróbować nowe aktywności pod okiem specjalistów,
– nauczyć się nowych form ćwiczeń, także ze sprzętem,
– nauczyć się nowych rzeczy na temat zdrowego trybu życia (dieta, trening)
– spotkać inne osoby z #DrużynyCF i nawiązać przyjaźnie.
– posiedzieć z Martą 24/7 (pewnie będziecie mieli mnie dosyć!)
RÓŻNE
RODZAJE
AKTYWNOŚCI
NOWE
ZNAJOMOŚCI
WSPÓLNA
MOTYWACJA
NASZA KADRA
Główny trener/wykładowca
Marta Hennig
Trener przygotowania motorycznego, instruktor fitness, trener personalny, instruktor lekkiej atletyki. Marta zadba o Waszą aktywność na porannych rozruchach oraz w trakcie dnia na mocniejszych treningach różnego rodzaju. Przeprowadzi też wykład i będzie służyć radą przez cały czas trwania obozu.
Dietetyk/Wykładowca
Monika Ciesielska
Dietetyk, psychodietetyk, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi i autorka poczytnego bloga Dr Lifestyle. Monika przeprowadzi dla obozowiczek zajęcia z zakresu zdrowego żywienia, dietetyki i psychodietetyki.
Instruktor fitness
Bartosz Brela
Przez 11 lat zawodowy tancerz, uczestnik ponad 80 turniejów tańca. Założyciel klubu Bartez Dance-Fitness. Organizator konwencji „Choreo & Functional Event”, ale przede wszystkim instruktor i pasjonat takich form fitness jak STEP, DANCE, AEROBOX, FIT SENIOR i wszelkich form wzmacniania.
Instruktor jogi
Magdalena Bąkowska
Magdalena Bąkowska jest dyplomowaną fizjoterapeutką AWF we Wrocławiu. Jest uczestniczką kursu nauczycielskiego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce o aktualnym stopniu nauczycielskim Introdactory I. Prowadzi swoją szkołę jogi i rehabilitacji ruchowej we Wrocławiu o nazwie Siódme Poty.
Instruktor fitness
Piotr Brachowicz
Piotrek to młody instruktor pełen pozytywnej energii. Prowadzi zajęcia Zumba Fitness, Aqua Zumba oraz Zumba® Gold. Człowiek z prawdziwą pasją i ogromnym optymizmem. Jego zajęcia to energetyczna bomba, ogromna dawka radości i zabawy.
Instruktor fitness
Niespodzianka!
Kolejni członkowie zespołu zostaną ujawnieni już niedługo!
Wykładowca
Niespodzianka!
Kolejni członkowie zespołu zostaną ujawnieni już niedługo!
NASI PARTNERZY
Dla dziewczyn, które chcą zadbać o siebie
Boisz się, że nie dasz rady? Zastanawiasz się, czy obóz jest dla Ciebie?
BEZ OBAW! Obóz przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych! Wszystkie treningi będą miały dwie wersje ćwiczeń, tak jak i poranne rozruchy!
Na Codziennie Fit Camp nie będziesz się nudzić – za to zyskasz narzędzia, które pozwolą Ci być codziennie fit każdego dnia. Oczywiście – bez spiny!
Zarezerwuj miejsce już
Hotel Dębowy
Hotel Dębowy Biowellness & SPA to kompleks obiektów otoczonych dziesięciohektarowym, wspaniałym, zabytkowym Parkiem, położony u podnóża pasma Sudetów – Gór Sowich, w południowej części województwa dolnośląskiego, w której panuje unikalny, górski mikroklimat.
Od Wrocławia dzieli go tylko 60 kilometrów.
Kuchnia hotelu oparta jest o podstawowe założenia biokulinaryki, a dania tworzone są z sezonowych produktów, zakupionych od lokalnych dostawców. Owoce, warzywa, zioła pochodzą z bioogrodu, który z największą starannością dogląda nasz ogrodnik oraz Szef Kuchni.