Codziennie Fit Camp powered by PUMA to doskonała okazja, żeby przeżyć mega aktywne wakacje w gronie innych dziewczyn z #DrużynyCF! Wspólne treningi z Martą i innymi instruktorami, zdrowe posiłki, odnowa w saunie i SPA oraz hotel w otoczeniu natury – to idealna mieszanka, która pozwoli naładować Twoje baterie i jeszcze bardziej wkręcić się w fit życie!
Będziemy ruszać się aż 3 razy dziennie! Jednak bez obaw – na obozowych treningach odnajdą się zarówno początkujący, jak i zaawansowani.
Przygotowaliśmy dla Ciebie pakiet powitalny z atrakcyjnymi prezentami.
Obóz ma miejsce w uroczej Bielawie, tuż u podnóża Gór Sowich. To idealne miejsce na relaks i odpoczynek od miejskiego zgiełku i codziennego stresu.
Treningi prowadzone są przez Martę osobiście lub zaproszonych przez nią instruktorów – specjalistów z konkretnych dziedzin.
Na uczestników czekają specjalnie przygotowane, zdrowe i odżywcze posiłki z naturalnych składników. Istnieją opcje wegetariańskie i wegańskie.
Znani i doświadczeni goście – eksperci podzielą się z obozowiczami swoją wiedzą na temat zdrowego trybu życia.
Zobacz jak wyglądał nasz obóz w 2018 roku! Podczas niego uczestniczki miały okazję uczestniczyć w różnych rodzajach treningów z Martą – także ze sprzętem, zaliczyć poranne biegi, zajęcia jogi, taneczną zumbę oraz zrelaksować się w SPA. A wszystko to w otoczeniu natury, przyjaznej atmosferze i w towarzystwie pysznego, zdrowego jedzenia!
Codziennie Fit Camp powered by Puma to już druga edycja obozu organizowanego przez Martę dla każdej osoby z drużyny Codziennie Fit!
Obóz to doskonała okazja, żeby:
– wprowadzić zdrowe nawyki,
– wypróbować nowe aktywności pod okiem specjalistów,
– nauczyć się nowych form ćwiczeń, także ze sprzętem,
– nauczyć się nowych rzeczy na temat zdrowego trybu życia (dieta, trening)
– spotkać inne osoby z #DrużynyCF i nawiązać przyjaźnie.
– posiedzieć z Martą 24/7 (pewnie będziecie mieli mnie dosyć!)
Trener przygotowania motorycznego, instruktor fitness, trener personalny, instruktor lekkiej atletyki. Marta zadba o Waszą aktywność na porannych rozruchach oraz w trakcie dnia na mocniejszych treningach różnego rodzaju. Przeprowadzi też wykład i będzie służyć radą przez cały czas trwania obozu.
Dietetyk, psychodietetyk, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi i autorka poczytnego bloga Dr Lifestyle. Monika przeprowadzi dla obozowiczek zajęcia z zakresu zdrowego żywienia, dietetyki i psychodietetyki.
Przez 11 lat zawodowy tancerz, uczestnik ponad 80 turniejów tańca. Założyciel klubu Bartez Dance-Fitness. Organizator konwencji „Choreo & Functional Event”, ale przede wszystkim instruktor i pasjonat takich form fitness jak STEP, DANCE, AEROBOX, FIT SENIOR i wszelkich form wzmacniania.
Magdalena Bąkowska jest dyplomowaną fizjoterapeutką AWF we Wrocławiu. Jest uczestniczką kursu nauczycielskiego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce o aktualnym stopniu nauczycielskim Introdactory I. Prowadzi swoją szkołę jogi i rehabilitacji ruchowej we Wrocławiu o nazwie Siódme Poty.
Kamila to właścicielka jedynego punktu
Fit and Jump we Wrocławiu, a zarazem ambasadorka marki i master instruktor. Przez 10 lat zawodowa tancerka. Kamila przeprowadzi dla obozowiczek zajęcia na trampolinach Fit and Jump – wycisk i zabawa gwarantowane!
Kolejni członkowie zespołu zostaną ujawnieni już niedługo!
Boisz się, że nie dasz rady? Zastanawiasz się, czy obóz jest dla Ciebie?
BEZ OBAW! Obóz przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych! Wszystkie treningi będą miały dwie wersje ćwiczeń, tak jak i poranne rozruchy!
Na Codziennie Fit Camp nie będziesz się nudzić – za to zyskasz narzędzia, które pozwolą Ci być codziennie fit każdego dnia. Oczywiście – bez spiny!
Hotel Dębowy Biowellness & SPA to kompleks obiektów otoczonych dziesięciohektarowym, wspaniałym, zabytkowym Parkiem, położony u podnóża pasma Sudetów – Gór Sowich, w południowej części województwa dolnośląskiego, w której panuje unikalny, górski mikroklimat.
Od Wrocławia dzieli go tylko 60 kilometrów.
Kuchnia hotelu oparta jest o podstawowe założenia biokulinaryki, a dania tworzone są z sezonowych produktów, zakupionych od lokalnych dostawców. Owoce, warzywa, zioła pochodzą z bioogrodu, który z największą starannością dogląda nasz ogrodnik oraz Szef Kuchni.