trylogia

TRYLOGIA: Książka „Fit na zawsze”+ Motywator + Codziennie Fit | Pakiet naklejek GRATIS

Cała “trylogia” książek – “Fit na zawsze”, “Motywator” i “Codziennie Fit” w korzystnym pakiecie!

Tylko teraz:

  • do każdego zamówienia trylogii pakiet motywujących naklejek gratis!

Idealny pakiet na prezent lub na nową – zdrową – drogę życia 🙂

119.70zł

Książka "Fit na zawsze"

Bądź fit na zawsze!

„Fit na zawsze” to nie pusty slogan. Zdrowy tryb życia zaczyna się w głowie i małych nawykach. Przestań gubić się w labiryncie kolejnych nowych sposobów na figurę, uwolnij się z kręgu diet i wyrzeczeń, zacznij postrzegać bycie fit inaczej… i wreszcie nie myśl o tym, by coś zmienić, tylko po prostu zacznij ŻYĆ zdrowo.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

Czujesz zmęczenie
ciągłymi walkami z regularnymi treningami i zdrowym jedzeniem. Koniec z próbowaniem kolejnych diet, rewolucyjnych sposobów na formę i "cud rozwiązań". Postaw na coś, co się sprawdzi!
Już jesteś fit...
ale chcesz sobie poukładać w głowie system, który pozwoli Ci utrzymać to na zawsze - bez spiny, wyrzutów sumienia, zakazów i wiecznego liczenia każdej spalonej kalorii.
Chcesz zmienić życie
i zacząć nowy, zdrowy etap - polubić aktywność i sprawić, by zdrowe jedzenie było codziennością, a nie kolejnym "wyzwaniem do wakacji"​
Marzysz o formie życia
sprawność, zdrowie, figura, energia - to wszystko jest możliwe, jeśli w końcu podejdziesz do tego w odpowiedni sposób.

Na stanie

Szczegóły:

Książka “Fit na zawsze” 

Bądź fit na zawsze!

„Fit na zawsze” to nie pusty slogan. Zdrowy tryb życia zaczyna się w głowie i małych nawykach. Przestań gubić się w labiryncie kolejnych nowych sposobów na figurę, uwolnij się z kręgu diet i wyrzeczeń, zacznij postrzegać bycie fit inaczej… i wreszcie nie myśl o tym, by coś zmienić, tylko po prostu zacznij ŻYĆ zdrowo.

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

Czujesz zmęczenie
ciągłymi walkami z regularnymi treningami i zdrowym jedzeniem. Koniec z próbowaniem kolejnych diet, rewolucyjnych sposobów na formę i “cud rozwiązań”. Postaw na coś, co się sprawdzi!
Już jesteś fit…
ale chcesz sobie poukładać w głowie system, który pozwoli Ci utrzymać to na zawsze – bez spiny, wyrzutów sumienia, zakazów i wiecznego liczenia każdej spalonej kalorii.
Chcesz zmienić życie
i zacząć nowy, zdrowy etap – polubić aktywność i sprawić, by zdrowe jedzenie było codziennością, a nie kolejnym “wyzwaniem do wakacji”​
Marzysz o formie życia
sprawność, zdrowie, figura, energia – to wszystko jest możliwe, jeśli w końcu podejdziesz do tego w odpowiedni sposób.

Książka „Motywator”

W książce znajdziesz:

  • artykuły z wiedzą, która przyda ci się, jeśli prowadzisz lub chcesz prowadzić zdrowy i rozsądny tryb życia (co się dzieje z ciałem, kiedy ćwiczymy, jak tak naprawdę wygląda spalanie tkanki tłuszczowej, jak łączyć aktywności, skąd się biorą „zakwasy” i jak je zwalczyć, mity na temat treningu i diety, jak progresować trening)
  • plany treningowe na 8 tygodni – w wersji dla osób początkujących i zaawansowanych; na każdy tydzień czeka na Ciebie inny plan treningowy. Wszystkie plany oparte są o darmowe treningi dostępne na moim kanale YouTube Codziennie Fit
  • zdrowe i proste przepisy – bez wymyślnych składników, bez stania nad garami, bez niesmacznych potraw – pysznie, banalnie proste i fit;
  • część do samodzielnego uzupełniania – fit dziennik, który pozwoli Ci rejestrować treningi, posiłki, ilość wypijanej wody, zjadanych warzyw, godzin snu oraz samopoczucie
  • codziennie jedno małe zadanie, które przybliży Cię do bycia fit (w książce łącznie jest 56 mini zadań – jedno dziennie przez 8 tygodni)

Książka „Codziennie Fit”:

To nie jest kolejna książka z ładnymi obrazkami. „Codziennie Fit” to kompendium wiedzy, które pozwoli Ci zmienić swoje życie na zdrowsze.

Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów,
• co i jak ćwiczyć,
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć,
• co, ile i kiedy jeść,
• jak się zmotywować do działania.

Aby zajrzeć do książki i ją poczytać, wystarczy kliknąć W TYM MIEJSCU – PRZECZYTAJ KSIĄŻKĘ.

Motywujące naklejki w różnym kształcie:

  • dwa różne arkusze naklejek A5 w zestawie;
  • idealne do uzupełnienia kalendarza treningowego, plannera, książki „Motywator” lub tablicy motywacyjnej
  • naklejki o różnej wielkości i kształcie;
  • must have dla każdego z #drużynyCF
  • w arkuszu jest także naklejka z alpaką. Kto by nie chciał mieć naklejki z różową alpaką? No właśnie!