Przemiana mini - plan treningowy [4 tygodnie]

Przemiana mini zawiera:

  • 4-tygodniowy plan treningowy,
  • 12 różnych treningów,
  • Wskazówki i podpowiedzi żywieniowe,
  • Dzienniczek żywieniowy do wydrukowania i uzupełniania,
  • Dodatkowe porady nt. odchudzania, utrzymania wagi oraz zdrowego tycia.

Przemiana mini ma formę pliku PDF.

Zobacz próbkę planu przed zakupem: ZOBACZ PRZEMIANĘ

49.99zł

Szczegóły:

Jedyny taki program w Polsce

Przemiana to zaprojektowany przeze mnie, autorski program treningowy składający się z krótkich, ale intensywnych jednostek treningowych. Dostępna jest wersja 4-tygodniowa i 12-tygodniowa. Każdy trening jest inny, a odpowiednio zaprojektowana sekwencja ćwiczeń i skupienie się na czasie wykonywania ćwiczenia, a nie na powtórzeniach, sprawiają, że Przemiana to program uniwersalny dla osób z różnym poziomem zaawansowania.

Zobacz próbkę planu przed zakupem: ZOBACZ PRZEMIANĘ

Zadowolone użytkowniczki Przemiany:

Bardzo polecam! Fajne ćwiczenia, proste, ale skuteczne. Dodatkowo bardzo ważne wskazówki oraz dzienniczek żywieniowy. Super napisane i przekazane 🙂 Skończyłam 4-tygodniowy program i z radością zaczynam od nowa 🙂
Gosia B.

Korzystam z „Przemiany” od stycznia 2017 roku. Przeczytałam dwa razy zanim zaczęłam z niej w pełni korzystać. Ćwiczenia są bardzo fajnie przedstawione więc łatwo je wykonywać. Wskazówki żywieniowe również są bardzo przydatne. Dzięki „Przemianie” przez ostatnie 3 miesiące schudłam ok 10 kg.
Kamila K.

Program idealny zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Idealnie dobrane pakiety ćwiczeń – choć niekiedy wyglądają na banalne, to wierzcie mi można się nieźle zmęczyć. Ale czego się nie robi dla zdrowia 🙂
Żaneta T.

Jestem zachwycona! Krótkie, intensywne treningi, które wyzwalają więcej energii i poprawiają kondycję 🙂 Nie wspomnę już o lepszym samopoczuciu i spadku wagi. Można się porządnie zmęczyć, ale też i dobrze bawić – ćwiczenia są bardzo fajnie! 🙂
Martyna Sz.

Rewelacja! Jestem w trakcie Przemiany i moje odczucia są jak najbardziej pozytywne. Treningi przygotowane w bardzo profesjonalny sposób, nadają się praktycznie dla każdego. W trakcie ich wykonywania nie nudzę się, nie zajmują dużo czasu więc można je zrobić w każdej chwili. Nie jest potrzebny żaden sprzęt! Krótko mówiąc: jak już zaczniesz to nie przestaniesz! Polecam!
Kinga G.