MEGAPAKIET "CODZIENNIE FIT"​

Megapakiet to opcja dla każdego, kto chce się uzbroić w zestaw narzędzi do zmiany trybu życia: książka – poradnik „Codziennie Fit”, książka „Motywator” oraz dwie płyty DVD „NFS” i „SOS”.

Zamawiając MEGAPAKIET masz darmową przesyłkę! W podsumowaniu zamówienia przy wyborze przesyłki wybierz opcję „darmowa przesyłka” 🙂 

Co musisz wiedzieć?

  • kupując DVD (zarówno „SOS” jak i „NFS”), dostajesz także dostęp do wersji cyfrowej  – jeśli więc nie masz odtwarzacza DVD, nie musisz się martwić – treningi będą dostępne dla Ciebie online, a płyty mogą być pamiątką na półce;
  • W środku płyty znajdziesz instrukcje, które pozwolą Ci wpleść treningi z płyty SOS w plany treningowe znajdujące się w książce „Motywator”

Na płycie DVD „SOS” znajdziesz:

  •  ponad 50-minutowy “SOS – czyli Super Ostre Spalanie – trening HIIT (interwałowy) – trening zawiera sugestie dla początkujących, które pozwolą wykonać lżejszą wersję;
  • ponad 30-minutowy “Pupa i Brzuch” – trening wzmacniający, ukierunkowany na  mięśnie brzucha oraz mięśnie pośladkowe. Idealny dla początkujących z względu na niską intensywność.

99.99

Brak w magazynie

Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i wytrwać w nim na zawsze? “Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem.

W książce znajdziesz:

  • artykuły z wiedzą, która przyda ci się, jeśli prowadzisz lub chcesz prowadzić zdrowy i rozsądny tryb życia (co się dzieje z ciałem, kiedy ćwiczymy, jak tak naprawdę wygląda spalanie tkanki tłuszczowej, jak łączyć aktywności, skąd się biorą „zakwasy” i jak je zwalczyć, mity na temat treningu i diety, jak progresować trening)
  • plany treningowe na 8 tygodni – w wersji dla osób początkujących i zaawansowanych; na każdy tydzień czeka na Ciebie inny plan treningowy. Wszystkie plany oparte są o darmowe treningi dostępne na moim kanale YouTube Codziennie Fit
  • zdrowe i proste przepisy – bez wymyślnych składników, bez stania nad garami, bez niesmacznych potraw – pysznie, banalnie proste i fit;
  • część do samodzielnego uzupełniania – fit dziennik, który pozwoli Ci rejestrować treningi, posiłki, ilość wypijanej wody, zjadanych warzyw, godzin snu oraz samopoczucie
  • codziennie jedno małe zadanie, które przybliży Cię do bycia fit (w książce łącznie jest 56 mini zadań – jedno dziennie przez 8 tygodni)

Pozycja dla osób początkujących jak i zaawansowanych – dzięki urozmaiconej wiedzy każdy znajdzie tu coś dla siebie!

Płytę “SOS” jest odpowiedzią na prośby wielu moich czytelników, którzy chcieli dostać do ręki trening, który jednocześnie może być samodzielnym programem treningowym. I tak jest w tym wypadku!

Na tej płycie DVD znajdziesz treningi, które pomogą Ci działać w trybie SOS – w krótkim czasie poprawią Twoją sylwetkę, siłę, kondycję oraz zdrowie.

Trening SOS to trening o zmiennej intensywności, który pomoże spalić sporo kalorii, podkręcić metabolizm, poprawić kondycję i ujędrnić całe ciało.

Trening Pupa i Brzuch to z kolei zestaw ćwiczeń, który pomoże Ci poważnie wzmocnić te partie ciała i znacząco poprawić ich wygląd. 

DVD Next Fitness Star [2 Treningi]

Na płycie, która powstała w ramach współpracy z magazynem Women’s Health, zaprojektowałam dwa zupełnie różne programy treningowe, które pomogą Ci osiągnąć cel związany z Twoją sylwetką. Efektem ubocznym będzie dużo lepsza kondycja, wzmocnione mięśnie oraz lepsze zdrowie!

Po zrealizowaniu zamówienia, oprócz płyty DVD wysłanej paczką, kupujący otrzymuje link do wersji cyfrowej!

Książka „Codziennie Fit”

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów,
• co i jak ćwiczyć,
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć,
• co, ile i kiedy jeść,

Aby zajrzeć do książki i ją poczytać, wystarczy kliknąć W TYM MIEJSCU – PRZECZYTAJ KSIĄŻKĘ.