Książka "Motywator" i zestaw naklejek motywacyjnych

W PAKIECIE TANIEJ!

Pakiet zawiera książkę „Motywator” i zestaw naklejek motywacyjnych (2 arkusze).

W książce znajdziesz:

  • artykuły z wiedzą, która przyda ci się, jeśli prowadzisz lub chcesz prowadzić zdrowy i rozsądny tryb życia (co się dzieje z ciałem, kiedy ćwiczymy, jak tak naprawdę wygląda spalanie tkanki tłuszczowej, jak łączyć aktywności, skąd się biorą „zakwasy” i jak je zwalczyć, mity na temat treningu i diety, jak progresować trening)
  • plany treningowe na 8 tygodni – w wersji dla osób początkujących i zaawansowanych; na każdy tydzień czeka na Ciebie inny plan treningowy. Wszystkie plany oparte są o darmowe treningi dostępne na moim kanale YouTube Codziennie Fit
  • zdrowe i proste przepisy – bez wymyślnych składników, bez stania nad garami, bez niesmacznych potraw – pysznie, banalnie proste i fit;
  • część do samodzielnego uzupełniania – fit dziennik, który pozwoli Ci rejestrować treningi, posiłki, ilość wypijanej wody, zjadanych warzyw, godzin snu oraz samopoczucie
  • codziennie jedno małe zadanie, które przybliży Cię do bycia fit (w książce łącznie jest 56 mini zadań – jedno dziennie przez 8 tygodni)

Motywujące naklejki w różnym kształcie – idealne do uzupełnienia kalendarza treningowego, plannera, książki „Motywator” lub tablicy motywacyjnej. Rozchmurz się trochę i przyklej gdzieś naklejkę – poprawiony humor gwarantowany!

  • dwa różne arkusze naklejek A5 w zestawie;
  • naklejki o różnej wielkości i kształcie;
  • must have dla każdego z #drużynyCF
  • w arkuszu jest także naklejka z alpaką. Kto by nie chciał mieć naklejki z różową alpaką? No właśnie!

W pakiecie taniej:

55.80 49.90

Insufficient stock

Szczegóły:

PS Naklejki nie zawierają kota Sznurka, bo kiedy powstawały, Sznurek jeszcze ssał cycka mamy i nie wiedział, że trafi do Marty.

Autorką rysunków jest Magdalena Kania.

Uwaga! Kolorowe linie obrysowujące naklejki są tylko poglądowe – rzeczywiste naklejki nie mają już tych obrysów i dzięki temu wyglądają jeszcze lepiej.

Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i wytrwać w nim na zawsze? “Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem.