gigapakiet

GIGA PAKIET Codziennie Fit

GIGAPAKIET to idealne rozwiązanie dla każdego, kto chce zmotywować się do działania, potrzebuje nowej wiedzy, kopniaka na start lub powiewu świeżości do treningowej rutyny.

GIGAPAKIET zawiera:

  • książkę “Codziennie Fit”
  • książkę “Motywator”
  • DVD “SOS” z dwoma treningami – Super Ostre Spalanie oraz Pupa i Brzuch
  • Dostęp online do treningów Super Ostre Spalanie oraz Pupa i Brzuch
  • Butelkę filtrującą Bobble Infuse x Codziennie Fit
  • Zestaw naklejek motywacyjnych (2 arkusze)

W pakiecie taniej:

179.91zł

Szczegóły:

Książka “Motywator”

W książce znajdziesz:

  • artykuły z wiedzą, która przyda ci się, jeśli prowadzisz lub chcesz prowadzić zdrowy i rozsądny tryb życia (co się dzieje z ciałem, kiedy ćwiczymy, jak tak naprawdę wygląda spalanie tkanki tłuszczowej, jak łączyć aktywności, skąd się biorą „zakwasy” i jak je zwalczyć, mity na temat treningu i diety, jak progresować trening)
  • plany treningowe na 8 tygodni – w wersji dla osób początkujących i zaawansowanych; na każdy tydzień czeka na Ciebie inny plan treningowy. Wszystkie plany oparte są o darmowe treningi dostępne na moim kanale YouTube Codziennie Fit
  • zdrowe i proste przepisy – bez wymyślnych składników, bez stania nad garami, bez niesmacznych potraw – pysznie, banalnie proste i fit;
  • część do samodzielnego uzupełniania – fit dziennik, który pozwoli Ci rejestrować treningi, posiłki, ilość wypijanej wody, zjadanych warzyw, godzin snu oraz samopoczucie
  • codziennie jedno małe zadanie, które przybliży Cię do bycia fit (w książce łącznie jest 56 mini zadań – jedno dziennie przez 8 tygodni)

Książka “Codziennie Fit”:

To nie jest kolejna książka z ładnymi obrazkami. „Codziennie Fit” to kompendium wiedzy, które pozwoli Ci zmienić swoje życie na zdrowsze.

Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów,
• co i jak ćwiczyć,
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć,
• co, ile i kiedy jeść,
• jak się zmotywować do działania.

Aby zajrzeć do książki i ją poczytać, wystarczy kliknąć W TYM MIEJSCU – PRZECZYTAJ KSIĄŻKĘ.

Butelka filtrująca Bobble z logo Codziennie Fit:

  • idealna na trening dla każdego z #drużynyCF!
  • poręczna, śliczna butelka z logo Codziennie Fit
  • pojemność 590 ml
  • wymienny filtr węglowy – butelka może Ci służyć naprawdę długi czas;
  • po wyjęciu filtru węglowego – można dodać owoce i skomponować własną wodę smakową;
  • oczyszcza zwykłą wodę kranową z zanieczyszczeń organicznych i chloru;
  • pozostawia niezmienioną ilość minerałów, zachowując dobre dla zdrowia pierwiastki;
  • jest wolna od BPA (biosfenolu A), ftalanów i PCV (polichlorku winylu).
  • wada: butelka jest tak ładna, że nie odpędzisz się od ludzi, którzy też będą chcieli mieć butelkę drużyny Codziennie Fit.

Motywujące naklejki w różnym kształcie:

  • dwa różne arkusze naklejek A5 w zestawie;
  • idealne do uzupełnienia kalendarza treningowego, plannera, książki „Motywator” lub tablicy motywacyjnej
  • naklejki o różnej wielkości i kształcie;
  • must have dla każdego z #drużynyCF
  • w arkuszu jest także naklejka z alpaką. Kto by nie chciał mieć naklejki z różową alpaką? No właśnie!

Na płycie DVD „SOS” znajdziesz (dostajesz też dostęp online):

  • ponad 50-minutowy “SOS – czyli Super Ostre Spalanie – trening HIIT (interwałowy) – trening zawiera sugestie dla początkujących, które pozwolą wykonać lżejszą wersję;
  • ponad 30-minutowy “Pupa i Brzuch” – trening wzmacniający, ukierunkowany na  mięśnie brzucha oraz mięśnie pośladkowe. Idealny dla początkujących ze względu na niską intensywność.