Opis

To dostęp do kilku godzin materiałów, które są napakowane aktywnością, inspiracją i nową wiedzą która pozwoli Ci być fit… na zawsze, a nie na dwa tygodnie, kiedy jeszcze motywacja trzyma 🙂

Tym razem zajmiemy się byciem fit w kompleksowy sposób: w kursie znajdziesz takie perełki jak trening powięziowy od Dominiki @whitepointeshoes, wykład dietetyczny Moniki Ciesielskiej: jak wnieść dietę na wyższy poziom czy lekcję aeroboxu z Bartoszem Brelą, która pomoże spalić kalorie przy świetnej zabawie i jednocześnie pozbyć się negatywnych emocji! Do tego bardzo wartościowy warsztat Ani @dowytrenow.ania – z autonaprawy, który pozwoli Wam zadbać o swoje ciało w domowych warunkach i poczuć się lepiej praktycznie od razu. Jak coś zacznie Wam strzelać w plecach albo poczujecie napięcie w ciele – po wykładzie będziecie wiedzieli, co z tym zrobić.

Oczywiście oprócz tego treningi z Martą Kruk (Codziennie Fit), których nie znajdziesz nigdzie indziej: Fitness Shape i Fitness do muzyki. To kolejna bomba energetyczna i treningi, które na pewno wlecą do Waszego repertuaru na stałe.

Gdyby ruchu było za mało – w pakiecie jest także sesja relaksacji z Magdą Małkiewicz (Joga Siódme Poty). Idealne na ciężki okres lub wieczorne wyciszenie.

Treningi i wykłady możesz odtwarzać w dowolny sposób – np. robiąc sobie cały dzień aktywności lub raz w tygodniu wybierając jedną lekcję do odhaczenia. Korzystaj z materiałów ile tylko Ci się podoba!