Ebook „Trenuj w domu”

JAK TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ WYMARZONĄ SYLWETKĘ W DOMU?

„Trenuj w domu” to  najważniejsza wiedza z zakresu treningu w domu oraz lata moich trenerskich doświadczeń zebrane w jednym ebooku. Wszystko to napisane tak, by przyjemnie się czytało – w prosty i przystępny sposób, który pozwoli Ci zrozumieć, jak działać treningowo i pracować nad swoją sylwetką w domowych warunkach.

Ebook wysyłany jest w trzech formatach: PDF, mobi, epub.

Ebooka w formacie PDF możesz czytać na telefonie, tablecie czy komputerze – nie potrzebujesz specjalnego czytnika!

Po zakupie ebooka i opłaceniu zamówienia, link do pobrania pliku przyjdzie do Ciebie w osobnym mailu. Pamiętaj, by pobrać swój ebook na dysk.

Autorka: Marta Kruk (Marta Hennig) – certyfikowana trenerka przygotowania motorycznego, trenerka personalna i instruktorka fitness. Absolwentka AWF-u we Wrocławiu.
Liczba stron: 217

Uwaga: każdy ebook jest zabezpieczony przed kradzieżą oraz nieuprawnionym kopiowaniem – jest oznaczony mailem kupującego.

129.99zł

trenuj w domu poradnik ebook marta kruk

Opis

„Trenuj w domu” to nie zwykły ebook. To kompleksowy poradnik i źródło wiedzy, które pomoże Ci zrozumieć jak działa Twoje ciało podczas ćwiczeń i jak ułożyć swój plan treningowy tak, by przynosił efekty.

Ebook „Trenuj w domu” nauczy Cię:

  • Jak rozróżniać fakty i mity na temat treningu w domu,
  • Dlaczego nie masz efektów sylwetkowych i jak to zmienić,
  • Jak schudnąć, ujędrnić, wymodelować ciało czy nabrać masy mięśniowej w domowych warunkach,
  • Jak ułożyć i dopasować plan treningowy do swoich potrzeb,
  • Na co musisz uważać i jakich błędów nie popełniać,
  • Jak pracować nad konkretnymi partiami ciała,
  • Jak pogodzić różne aktywności ze sobą,
  • Jakie sprzęty warto mieć, a co jest stratą kasy,
  • Jak zwiększać poziom treningu i się rozwijać,
  • Jak dopasować dietę do celów sylwetkowych,
  • Jak nie zrobić sobie krzywdy treningiem w domu.

Zawartość informacji w „Trenuj w domu” i wiedza, którą uzyskasz, spokojnie mogłaby być rozbudowanym kursem – Ty dostajesz to w wygodnej formie ebooka. Zobacz spis treści i przekonaj się, że ten ebook to kobyła wiedzy i jedyny kompletny poradnik dotyczący treningu w domu, jaki potrzebujesz:  ZOBACZ SPIS TREŚCI.

5% przychodu z każdego ebooka zostanie przeznaczone na Fundację Hospicjum dla Kotów Bezdomnych.

Uwaga: każdy ebook jest zabezpieczony przed kradzieżą oraz nieuprawnionym kopiowaniem – jest oznaczony mailem kupującego.  Kopiowanie, powielanie czy przekazywanie osobom trzecim Twojego egzemplarza e-booka jest kradzieżą. Każdy taki przypadek będzie śledzony i zostaną wobec niego podjęte kroki prawne.