Fit Festiwal 1: kobieta w formie

O kursie

Pierwsza edycja Fit Festiwalu można podsumować jednym zwrotem: kobieta w formie!

To dostęp do kilku godzin materiałów, które są napakowane aktywnością, inspiracją i nową wiedzą która pozwoli Ci być najsprawniejszą wersją siebie!

To idealna dawka urozmaiconych treningów oraz wykładów, które przydadzą się każdej dziewczynie – mamy tutaj tematy diety u aktywnych kobiet, wasztaty z dbania o dno miednicy, lekcję zdrowego kręgosłupa, rozciągającą jogę, wzmacnianie i modelowanie ciała czy trening do muzyki, który zebrał wśród uczestników na żywo najlepsze możliwe oceny!

Jeśli walczysz z brakiem motywacji, czujesz stagnację, nie masz progresu albo wręcz przeciwnie – chcesz wejść na kolejny poziom, to ta edycja sprawi, że poczujesz wreszcie wiatr w żaglach i uzyskasz dostęp do materiałów premium od ekspertów, którzy wiedzą, jak zaopiekować się twoim ciałem w perfekcyjny sposób.

Treningi i wykłady możesz odtwarzać w dowolny sposób – np. robiąc sobie cały dzień aktywności lub raz w tygodniu wybierając jedną lekcję do odhaczenia. Korzystaj z materiałów ile tylko Ci się podoba!

Pokaż więcej

Czego się nauczysz?

  • Wykład: Dieta u aktywnych fizycznie kobiet - Dorota Traczyk-Bednarek
  • Warsztaty: Mięśnie dna miednicy a trening z Kasią Witek-Sokołowską
  • Trening CARDIO z Martą Kruk (Codziennie Fit),
  • Rozciągająca joga z Magdą Małkiewicz (Joga Siódme Poty),
  • Płonące Wzmacnianie z Martą Kruk (Codziennie Fit),,
  • Trening Zdrowy Kręgosłup z Pawłem Kordkiem,
  • Trening Petarda - fitness do muzyki z Martą Kruk

Zawartość kursu

Treningi
Tu znajdziesz wszystkie treningi dostępne w ramach Fit Festiwalu 1

  • Poranny rozruch (before)
    27:14
  • Trening CARDIO z Martą
    52:19
  • Rozciągająca joga z Magdą (Siódme Poty)
    47:01
  • Płonące Wzmacnianie z Martą
    48:23
  • Trening Zdrowy Kręgosłup z Pawłem Kordkiem
    50:36
  • Trening Petarda – fitness do muzyki z Martą
    54:11

Wykłady & warsztaty