PREMIERA 27 PAŹDZIERNIKA

Przestań ciągle zaczynać od początku...

Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami, od jutra czy od nowego miesiąca. Zmień wreszcie coś na stałe:

KUP TERAZ!

Czy bycie fit jest naprawdę takie trudne?

Z jakiego powodu ciągle nam nie wychodzi? Dlaczego obiecujemy sobie, że będziemy więcej ćwiczyć, jeść zdrowo, zrobimy formę życia, a potem… jest jak zwykle?

Wbrew pozorom, odpowiedź jest bardzo prosta – bo ciągle błędnie pojmujemy bycie fit.

„Fit na zawsze” to pozycja, która wreszcie pomoże Ci naprawdę coś zmienić. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij życiową formę i przestań ciągle sobie obiecywać, że jutro będzie lepiej – bo możesz już od teraz żyć zdrowo… codziennie.

KUP TERAZ

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli:

Czujesz zmęczenie

ciągłymi walkami z regularnymi treningami i zdrowym jedzeniem. Koniec z próbowaniem kolejnych diet, rewolucyjnych sposobów na formę i "cud rozwiązań". Postaw na coś, co się sprawdzi!

Już jesteś fit...

ale chcesz sobie poukładać w głowie system, który pozwoli Ci utrzymać to na zawsze - bez spiny, wyrzutów sumienia, zakazów i wiecznego liczenia każdej spalonej kalorii.

Chcesz zmienić życie

i zacząć nowy, zdrowy etap - polubić aktywność i sprawić, by zdrowe jedzenie było codziennością, a nie kolejnym "wyzwaniem do wakacji"​

Marzysz o formie życia

sprawność, zdrowie, figura, energia - to wszystko jest możliwe, jeśli w końcu podejdziesz do tego w odpowiedni sposób.

Bądź fit na zawsze!

„Fit na zawsze” to nie pusty slogan. Zdrowy tryb życia zaczyna się w głowie i małych nawykach. Przestań gubić się w labiryncie kolejnych nowych sposobów na figurę, uwolnij się z kręgu diet i wyrzeczeń, zacznij postrzegać bycie fit inaczej… i wreszcie nie myśl o tym, by coś zmienić, tylko po prostu zacznij ŻYĆ zdrowo.

Co się zmieni z "Fit na zawsze"?

To Twój moment na zmianę.

Przestaniesz myśleć: „ja też chcę być fit”. Ty staniesz się FIT osobą… na całe życie!

  • zapomnisz o zaczynaniu diet od nowa każdego dnia,
  • spojrzysz zupełnie inaczej na aktywność fizyczną i treningi,
  • nauczysz się na moich błędach, czego nie warto robić,
  • zmienisz swoje nastawienie,
  • staniesz się najsprawniejszą wersją siebie,
  • będziesz tą osobą, dla której bycie w formie to TRYB ŻYCIA, a nie okres przejściowy,
  • zyskasz zdrowie, dobry humor i formę na całe życie.
KUP TERAZ!

Zajrzyj do mojej książki:
Marta w swoim kolejnym świetnym poradniku udowadnia, że zdrowy styl życia to nie projekt „od… do…” ani wyzwanie wymagające życiowej rewolucji. Uświadamia czytelnikowi, że bycie fit jest procesem. Opierając się na licznych własnych doświadczeniach, trenerka pomaga zweryfikować wiele fałszywych przekonań na temat aktywności fizycznej i diety. Pokazuje, że bycie w formie nie jest aż takie trudne, a zmiany zaczynają się w naszej głowie, a nie ciele. Książka lekka i przyjemna, okraszona pięknymi zdjęciami.
Agata Głyda
Agata Głydapsycholożka, terapeutka, specjalistka psychodietetyki, autorka książki „Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój”, @psycholog _ na _ diecie, psycholognadiecie.pl
Marta, dziewczyna petarda, kobieta sprężyna, wulkan energii! Z dużą dozą rozsądku prowadzi swoją fit misję, namawiając nas do zdrowego ruchu i racjonalnej diety. A to wszystko z wdziękiem i naciskiem, że wcale nie musimy być „patykami”, aby po prostu dobrze czuć się w swoim ciele!
Katarzyna Bosacka
Katarzyna Bosacka dziennikarka, autorka programów „Wiem, co jem” i „Wiem, co kupuję”, prowadzi kanał na YouTube EkoBosacka
Poprzedni
Następny

Daj sobie szansę

„Fit na zawsze” to pozycja dla osób o każdym poziomie zaawansowania. Niezależnie od tego, w jakim momencie jesteś – możesz żyć zdrowo bez wielkich wyrzeczeń:

KUP TERAZ