O mnie

Hejka!

Nazywam się Marta Hennig i jestem trenerem przygotowania motorycznego, instruktorem fitness, trenerem personalnym i byłą sprinterką.

Istnieję na blogu i w social mediach, bo chciałam udowodnić, że bycie fit nie musi być trudne.

Ba: bycie w formie i trwanie w zdrowiu może być nawet przyjemne! Bez wyrzeczeń, restrykcyjnych diet, bez zakazów, nakazów i doby, która rozciąga się jak guma od legginsów.

Chcę udowodnić, że być fit może być każdy – niezależnie od wieku i grubości portfela.

Mam nadzieję, że ze mną i z moimi zestawami ćwiczeń sam przekonasz się na własnej skórze, że można być codziennie fit – i to bez spiny!

Stawiam na profesjonalizm. Jestem trenerem, który ciągle się kształci, czyta, uczy i pochłania wiedzę.

Wierzę, że dobry trener to taki, który cały czas chce wiedzieć więcej i nie entuzjazmuje się byle nowinką.

Moje treningi i sposób żywienia są przede wszystkim przyjemne, bezpieczne i skuteczne.

Moja historia

Jestem byłym sportowcem. Sport był częścią mojego życia od zawsze. Pochodzę ze sportowej rodziny, w której każdy wcześniej czy później zahaczył o aktywność fizyczną.

Ponad osiem lat trenowałam sport wyczynowo, trenując lekką atletykę.

Byłam sprinterką, a moje koronne dyscypliny to 100 i 200 metrów.

Przez wiele lat byłam członkiem kadry województwa lubuskiego, reprezentując klub ZLKL Zielona Góra, na studiach – AZS AWF Wrocław.

Obecnie uczę się na instruktora lekkiej atletyki.

Wykształcenie

Stawiam na nieustanne poszerzanie swojej wiedzy i inwestowanie w swoje doświadczenie oraz wykształcenie.

  • Akademia Wychowania Fizycznego, studia II stopnia, kierunek: Sport, specjalizacja: trener przygotowania motorycznego 
  • Trener personalny
  • Professional Aerobics&Step Instructor
  • Professional Aerobics Choreography Instructor
  • Professional TBC Instructor
  • Professional Stretching Instructor